Les bénéfices de la danse orientale

Les bienfaits sur le corps

La danse orientale repose sur des séries de contractions musculaires effectuées de manière indépendante sur les différentes parties de votre corps, le sport idéal pour tonifier vos cuisses, fesses et abdominaux. 
Lors de cette séance cardio, vous brûlez jusqu'à 400 calories, favorisant ainsi la circulation sanguine : la danse orientale est votre alliée pour développer votre endurance !

Lorsque vous pratiquez cette discipline, vous renforcez notamment les muscles du dos et de la région lombaire ce qui vous permettra d'améliorer votre posture et votre équilibre. Vous assouplissez vos articulations, gagnez en souplesse tout en sculptant harmonieusement votre silhouette.

Les bienfaits sur l'esprit

Laissez libre cours à votre créativité, améliorez votre mémoire et votre capacité d'écoute musicale, faites le vide dans votre esprit. 
Développez votre féminité et votre grâce et réappropriez-vous votre corps.

La danse orientale ne requiert aucune condition particulière, elle est ouverte à tous, quelle que soit votre morphologie et votre niveau.

Votre seul bagage pour ce voyage : la motivation !